I 7 cibi rossi per la salute cuore

Ecco la lista di frutta e verdura rosse che fanno bene alla salute del cuore!

I 7 cibi rossi per la salute cuore

Le abitudini alimentari e altri fattori nel nostro stile di vita giocano un ruolo importante nel rischio di malattie cardiache. Però, le malattie cardiovascolari possono essere prevenute e addirittura debellate con una dieta a base vegetale.
Questo il messaggio lanciato dal Physicians Commettee for Responsible Medicine per tutto il mese di febbraio, che sarà, negli Stati Uniti, il "Mese del Cuore".
Per tutto il mese di febbraio, infatti, il comitato di medici ha messo a punto una lista di cibi rossi che fanno bene al cuore.
Gli esperti sottolineano che, mentre la carne rossa aumenta il rischio di malattie cardiache e cardiovascolari, alcuni cibi vegetali di colore rosso possono davvero aiutarci a mantenere il nostro cuore in salute.
In particolare hanno individuato i 7 principali cibi rossi che fanno bene al cuore, riportati nella lista in immagine.

Mi raccomando, che questa lista sia utile non solo in questo mese, ma per tutto l'anno!

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